Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Главная » 2014 » Январь » 15 » Высокое давление и его последствия :: Гипертонический криз и его последствия
|
Высокое давление и его последствия :: Гипертонический криз и его последствия
|
-
верхнее (систолическое) давление – уровень давления крови в момент, когда сердце максимально сокращено;
-
нижнее (диастолическое) давление – уровень давления крови в момент, когда сердце максимально расслаблено.
Цифры 120/ 80 мм рт. ст. артериального давления являются оптимальными. Если показатели не превышают 130/ 85 мм рт. ст., давление считается нормальным. Когда эти показатели превышаются – это гипертония, а если они ниже 100/60 мм рт. ст. у людей до 25 лет и 105/60 у людей старше 25 лет, то это – гипотония.
Гипертония чаще всего бывает у женщин после 40 лет. Как болезнь она проявляется довольно медленно: человек начинает ощущать слабость, головокружение, быстро утомляется и плохо спит, у него немеют пальцы, к голове приливает кровь, ему кажется, что перед глазами мелькают «мушки». Такие симптомы как слабое кровообращение, одышка, отёки проявляются уже в запущенных случаях.
Чем опасна гипертония для здоровья человека?
Во-первых, сразу начинает ощущаться общее ухудшение состояния здоровья.
Во-вторых, помимо общего ухудшения самочувствия, развиваются болезни органов и систем, которые представляют большую угрозу для жизни и здоровья человека.
Высокое давление и его последствия
-
из-за регулярного повышения давления на 30% возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Есть высокая вероятность, что разовьётся атеросклероз, ишемия, инфаркт или инсульт. По этой причине при гипертонии всегда нужно проводить профилактику этих заболеваний. Нужно поддерживать работу сердца, устранять «плохой» холестерин и укреплять сосуды.
-
одно из опасных последствий гипертонии – нарушение мозгового кровообращения. Когда больной мучается высоким давлением долгое время, в сосудах глазной сетчатки начинается отложение холестерина, появляются мелкие кровоизлияния. Происходит нарушение кровоснабжения, что приводит к дегенерации сетчатки глаза и ретинопатии. Это может привести к ухудшению зрения и даже к слепоте.
Основные причины гипертонии:
-
стресс и критические ситуации;
-
несбалансированное питание, обилие жирной и солёной пищи;
-
избыточный вес;
-
вредные привычки и гиподинамия;
-
наследственность;
-
приём некоторых лекарств.
-
Фармпрепараты, которые чаще всего прописывают врачи, часто только временно устраняют симптомы болезни. Потом давление начинает повышаться снова и снова. Нужно не симптомы устранять, а лечить весь организм. В этом могут помочь рецепты народной медицины, которые хорошо себя зарекомендовали.
-
Питайтесь правильно. Главное – ограничьте потребление соли до 5 г. в сутки. А также существенно снизьте содержание в вашем рационе мяса и животного жира.
-
Сведите к минимуму, а лучше вообще откажитесь от вредных привычек – курения и употребления алкоголя.
-
Начните вести активный образ жизни. Нормой для вас должны стать умеренные, но регулярные физические нагрузки. Это может быть плавание, пробежка, велопрогулки или ходьба на лыжах.
-
Не допускайте переутомления организма, а для этого введите правильный режим дня. Трудитесь и отдыхайте разумно.
-
Избегайте стрессов. Если необходимо, применяйте натуральные успокоительные средства.
Обратите внимание на своё здоровье, ведь запускать гипертонию нельзя. В противном случае она приводит к тяжёлым патологиям и осложнениям, которые укорачивают нашу жизнь.
Источник: budkrasivoy.ru
|
|
|
Просмотров: 1153 |
Добавил: commuster
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
|